【健康】そろそろ・・・。

どもども(=ﾟωﾟ)ﾉ皆さまこんばんはでございます！

ゆうたんでございます(*'ω'*)

最近気になってきました…

下っ腹_(:3 」∠)_

体重はそこまで増えている訳ではないのですが、

ポッコリお腹が…(ΦωΦ)ｸﾞﾇﾇ・・・

…となる日が増えましたｗ

時期的なのと、

私自身お腹にガスが溜まりやすいので、

• 適度な運動
• 腸活なるもの

これらが必要そうな気がします(´・ω・｀)

ただ、社会人になって、

ずっと続けられた試しがなく・・・( ;∀;)

自分に甘いなと自問自答としてきました。。

今回ブログを始めたわけだし、

ここを記録の場として

色々調べて実践していこう！

と思いついたのです(・∀・)💡

スタートは今月の周期が終了してから。

その頃には雪❄も解けると願いつつ・・・('ω')ﾀﾞｲｼﾞ。

まずは腹囲の計測からだなぁ・・・

(´_ゝ｀)気が重ひ。ｗ